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    若是在没有满月的时候修炼，则要在脑海中观想着明月，这才算得上是玄阴二字。

    还记得方哲他第一次从沈蒙口中听到这句话的时候，他几乎想现在就杀回八十六号杂役别院，然后把那位孙主管按在地上狠狠一通暴打。

    因为在满月之时修炼这句很关键的话，方哲在他当初得到的那本玄阴真解前两篇上，根本没有半点提及。

    “真传一句话，假传万卷书。”

    想到曾经的一年里，几乎每天都有一个多时辰，就这么做了无用功夫以后，方哲真的有种很心疼的感觉。

    他不得不心疼，如果换算一下的话，一天被浪费掉一个时辰，那一年就被浪费掉了三百六十五个时辰，这就等于是一个月的修炼时间，就这么被挥霍掉了。

    “果然，蝼蚁一般弱小的人物，根本没有半点人权，随随便便什么鸟人，都可以在你脑袋上踩一脚。随随便便什么东西，只要稍微有点小小权利，就可以不知不觉的坑你一回。”

    平复心情，望着天上的月光，放空脑海中的杂念，对着一轮满月深深的吸了口长气。

    修炼，从来都不是什么可以一蹴而就的事情，这需要讲究一个积累，要讲究一个水到渠成。

    身处于灵气充沛之地，通过不间断的吐纳着天地元气，日积月累之下，以天地元气缓缓改变体质，为日后突破到更高的层次而打下良好的基础。

    按玄阴凝气法，呼吸一共被划分成三个层次，分别是两短一长、三短一长、五短一长。

    两短一长，指的就是每次呼气时，只吐出之前吸气时一半的量。

    三短一长，指的就是每次吸满一口气，只吐出上一口气的三分之一。

    五短一长，指的就是每一次呼吸，都只吐出上一口气的五分之一，这也是玄阴凝气法中，练吐纳功夫的最高层次。

    虽然在过去一年中基本大部分时间都做了无用功夫，但幸好这门玄阴凝气法中的吐纳功夫，倒是被他给练了出来。

    但以他如今这具根本没有了痛感的身体，在吐纳天地元气的时候，却是再也没有了曾经的那种气感……


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